保険の見直しは自分でできる?相談した方がよい人との違いを整理

マネーの基本

保険を見直したいと考えたとき、

「自分で比較しても大丈夫?」
「専門家へ相談すべき?」

と迷うことがあります。現代では、インターネット上に保険商品や公的保障の情報が増えているため、自分で見直せるケースもあります。

一方で、契約数が多い場合や、結婚・出産・住宅購入などで家計が大きく変化した場合には、第三者へ相談する方が整理しやすいこともあります。

保険見直しで最初に確認すること

商品比較を始める前に、

  • 保障内容
  • 保障額
  • 保障期間
  • 保険料
  • 解約時の条件

を確認します。

生命保険協会では、定期保険や終身保険など生命保険の基本的な種類を説明しています。(生命保険協会 生命保険の基本型・構成)

自分で見直しやすい人

  • 契約数が少ない
  • 保障内容を理解している
  • 見直し目的が明確
  • 公的保障をある程度理解している

という場合、自分で整理しやすいでしょう。

相談した方がよい人

複数の保険へ加入している

  • 死亡保険
  • 医療保険
  • がん保険
  • 貯蓄型保険

など複数契約があると、保障が重複しているか判断しにくくなります。

ライフイベントがあった

  • 結婚
  • 出産
  • 住宅購入
  • 転職

などがあると必要保障額が変わります。

公的保障との関係が分からない

高額療養費制度や遺族年金などを踏まえて必要保障を考える必要があります。(厚生労働省 高額療養費制度、日本年金機構 遺族年金)

自分で見直す手順

  • 現在の契約を整理
  • 家計・資産を確認
  • 公的保障を確認
  • 必要保障額を算出
  • 商品を比較
  • 継続・減額・変更を判断

という順番です。

「自分で整理して、最後だけ相談」もあり

すべてを専門家へ任せる必要もありません。まずは自分で、

  • 現在の保険
  • 保険料
  • 住宅ローン
  • 預貯金

を整理し、分からないところだけ相談する方法もあります。この方が相談時にも主体的に判断しやすくなります。

まとめ

保険見直しは、自分でできる人もいます。一方、

  • 契約が複数ある
  • ライフイベントがあった
  • 必要保障額が分からない

という場合には、相談を利用する価値があります。

複数の相談サービスを検討している場合、こちらで比較してみてくださいね。

保険相談サービス比較 | Money Forest
保険相談サービスを、相談方法、相談料、オンライン対応、特徴で比較します。
まりぃ

本邦金融機関に8年間勤め、ディーリング・リスク管理等に従事。当サービス掲載内容の執筆・監修を担当しています。
執筆・監修:まりぃ(2級FP技能士/日本証券アナリスト協会認定アナリスト)
最終確認日:2026年7月31日
監修内容:マクロ経済・制度・金融商品のリスク説明

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